Acupuntura

Acupuntura: el método más relajante y sanador

La acupuntura consiste en la inserción de agujas muy finas en la piel en puntos estratégicos del cuerpo. Como componente clave de la medicina china tradicional, se usa frecuentemente para tratar el dolor. Terapia que...
Arteterapia

Arteterapia eleva la autoestima y reduce el estrés

La arteterapia es una forma de terapia expresiva que usa el proceso creativo del arte para mejorar el bienestar físico y psicológico del paciente. La expresión de las propias emociones a través del arte puede ayudar...
Manzanilla con propiedades calmantes y digestivas

Manzanilla con propiedades calmantes y digestivas

La manzanilla es una planta herbácea que puede alcanzar los 60 cm de altura. Se distribuía originalmente en la zona de los Balcanes, el norte de África y Asia occidental, pero actualmente se cultiva...
Kundalini Yoga

Kundalini yoga: meditación para recuperar la paz y armonía

Kundalini Yoga, es el más poderoso estilo de yoga conocida hoy; tiene raíces en Hatha Yoga. Se centra en el despertar y liberar la energía controlada Kundalini situada en la base de la columna vertebral. Kundalini...
GIMANSIA MENTAL

Gimnasia mental para mantener tu cerebro en óptimas condiciones

Hasta hace no más de una década, se pensaba que las neuronas estaban poco menos que contadas, de manera que las funciones cerebrales y la actividad cognitiva que se iban deteriorando conforme pasaban los...
glaucoma

Conoce cómo puedes vencer el glaucoma

El glaucoma es una enfermedad del ojo que le roba la visión de manera gradual. Generalmente se produce cuando se acumula fluido en la parte delantera del ojo. El exceso de fluido aumenta la...
Ensalada de tarwi

Ensalada de tarwi

Si pensamos en ensaladas deliciosas y nutritivas no podemos dejar de lado a la ensalada de tarwi que con su sabor y el aporte nutricional que nos brinda nos dejará más que satisfechos. La ensalada de tarwi es una de...
Masaje Ayurvédico Shiro Champi

Masaje Ayurvédico Shiro Champi te ayuda a eliminar las tensiones

El masaje Ayurvédico Shiro Champi, forma parte de las tradiciones familiares en la India. En la tradición más antigua era practicado exclusivamente sobre el cuero cabelludo para actuar sobre el chakra que conecta con...
kiwicha 

KIWICHA la mejor fibra dietética saludable

La kiwicha es una planta originaria de Perú, la cual se destaca por ser un superalimento debido a su alto contenido en nutrientes ofreciendo múltiples beneficios para la salud. Está catalogada como “el mejor alimento de...
rutinas de ejercicios para adultos mayores

3 rutinas de ejercicios para adultos mayores en el parque de tu barrio

Entrenar al aire libre es una buena forma de mantenerte en forma y gozar de buena salud pues respiras aire fresco y así tu cuerpo se llena de energía y vitalidad. El clima ya...

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