SI LO TIENES INFLAMADO O GRASO, CONOCE CÓMO CONSUMIRLO PARA DESINTOXICARTE
El kion es un superalimento que ofrece una variedad de vitaminas, minerales y antioxidantes para la salud. Y sus poderosos beneficios para el organismo también ayudan a limpiar el hígado.
«El hígado es el órgano más grande dentro del cuerpo, y ayuda a digerir los alimentos, almacenar energía y eliminar las toxinas», resume Medline Plus, la Biblioteca Nacional de Medicina de los Estados Unidos.
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Así señala a la enfermedad del hígado graso no alcohólico (EHGNA), que no se vincula al consumo de estas bebidas, con sus dos tipos:
-Hígado graso simple. Existe grasa en el órgano, pero poca o ninguna inflamación o daño en sus células. No suele causar demasiadas complicaciones al hígado
-Esteatosis hepática no alcohólica. Hay inflamación y daño en las células del hígado, y grasa. Puede causar fibrosis o cicatrización del órgano, así como cirrosis o cáncer.
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Qué síntomas provoca el hígado graso
Es importante destacar que no siempre aparecen síntomas, de ahí que resulta complejo diagnosticar la enfermedad por hígado graso.
Por tal motivo siempre es importante visitar al médico en caso de sospecha de padecer alguna enfermedad al detectar resultados anormales en pruebas del hígado.
Esta infusión ofrece numerosos beneficios para la salud. Lo que hay que tener en cuenta.
Al margen de posibles señales, estas son algunas.
- Cansancio
- Malestar general
- Dolor o molestia en la parte superior derecha del abdomen
Qué es bueno para limpiar el hígado graso
En ese sentido, expertos señalan los siguientes puntos:
- Abandonar cualquier medicamento que pueda estar causando el hígado graso
- Bajar de peso
- Tomar medidas para controlar la diabetes o reducir los niveles de triglicéridos
- Evitar beber alcohol
Siempre es importante consultar al médico ante problemas hepáticos.
Más allá de los tratamientos médicos aparecen alimentos que son recomendados como remedios naturales, y uno es el kion.
Cómo ayuda el kion al hígado
El nombre científico del kion es Zingiber officinale y se cultiva en regiones cálidas, sobre todo al sur de Asia. Se trata de una planta perenne que puede llegar a medir casi dos metros de alto, con tallos y hojas rojizos, y las flores, blancas.
Este poderoso rizoma no solo puede añadir un delicioso aroma y sabor a platos y bebidas, sino que también posee cualidades que pueden mejorar nuestra salud.
Cuándo tomar Infusión de jengibre para el hígado.
- 100 gramos de esta raíz cruda contiene
- 78,9 gramos de agua
- 17,8 gramos de carbohidratos
- 2 gramos de fibra
- 1,82 gramos de proteína
- 415 miligramos de potasio
- 43 miligramos de hierro
Es por ello que, por ejemplo, un té de kion surge como un antídoto contra el hígado graso gracias a su alto contenido en antioxidantes y antiinflamatorios.
Algunos de los beneficios de esta raíz se basan en que ofrece
Efecto antioxidante
Los antioxidantes del kion pueden ayudar a proteger las células del hígado.
El kion contiene antioxidantes como el gingerol, que pueden ayudar a proteger las células del hígado contra el estrés oxidativo, que es perjudicial para este órgano y está relacionado con diversas enfermedades hepáticas.
Previene enfermedades hepáticas
Estudios en animales sugieren que esta raíz podría tener un efecto protector contra el desarrollo de enfermedades hepáticas. Sin embargo, se necesitan más investigaciones para confirmar estos hallazgos en seres humanos.
Reduce la inflamación
Las propiedades antiinflamatorias del kion pueden ayudar a reducir la inflamación en el hígado.
La hepatitis puede ser el resultado de los problemas que afectan al hígado.
Mejora en las enzimas hepáticas
Investigaciones hallaron que consumir kion puede estar asociado con una mejora en los niveles de enzimas hepáticas en personas con enfermedades del hígado no alcohólicas.
Resulta fundamental recordar que el kion, como cualquier suplemento o alimento, puede tener diferentes efectos en cada persona.
Cómo preparar té de jengibre
Preparar esta infusión natural no demanda muchas dificultades. A continuación, el paso a paso para hacer un té de jengibre y aprovechar sus propiedades.
Ingredientes
- 1 trozo de raíz de kion
- 1/2 limón
- 1 taza con agua caliente
- Miel o estevia a gusto
El té de kion se puede combinar con frutas.
Modo de preparación
- Lavar el kion y luego cortarlo en rodajas finas
- Calentar el agua y cuando llegue a hervir añadir el kion.
- Dejar que hierva durante 15 minutos y luego apagar el fuego, tapar y dejar reposar durante 5 minutos.
Luego servir la infusión en una taza y exprimir el medio limón.
Se puede endulzar con una cucharadita de miel o edulcorante natural como la estevia.
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