Come estos alimentos para una mejor función cerebral
Conoce qué nutrientes fortalecen y recomponen la salud integral del adulto mayor
Tu cerebro nunca descansa, ni siquiera cuando duermes profundamente, y necesita ser alimentado adecuadamente para funcionar de manera óptima. A pesar de representar...
¡Abuelito: A tomar harta vitamina B para estar OK!
SI TIENES MÁS DE 60 AÑOS, EMPIEZA A CONSUMIRLA EN ESTOS ALIMENTOS
Las vitaminas son esenciales para el correcto funcionamiento del organismo y podemos obtener la mayoría de ellas a través de los alimentos que...
6 plantas medicinales para bajar el azúcar
Estas hierbas poseen propiedades antioxidantes, antiinflamatorias e hipoglucemiantes
La diabetes es una enfermedad crónica que se produce a causa de un déficit parcial o total en la producción de insulina por parte del páncreas que...
Lista de jugos para evitar enfermarte en invierno
APRENDE CÓMO COMBINAR PLÁTANO, MANGO, ARÁNDANOS, ESPINACA Y AVENA
En invierno es súper importante que las defensas de tu organismo estén bien fuertes. Si quieres prevenir resfríos o gripe y mantenerte saludable se tienen...
Adiós a la diabetes y cuídate de infartos comiendo tuna
FRUTA CONTIENE ELEMENTOS HIPOGLUCEMIANTES Y ANTIHIPERTENSIVAS QUE TE CUIDAN
La tuna es un superalimento altamente recomendado para el adulto mayor por su capacidad para proteger el corazón, regular el azúcar en sangre, mejorar la digestión...
Beneficios de tomar té de menta para el organismo
CONOCE CÓMO AYUDA A TU SALUD DIGESTIVA, RESPIRATORIA E INMUNITARIA
El té de menta es un excelente aliado para el adulto mayor. Mejora la digestión, alivia gases y espasmos estomacales. Además, su contenido de mentol...
Adulto mayor: Come esto y mantén tu memoria intacta
VE AL MERCADO Y REGRESA CON ESTA LISTA PARA CONSERVAR TU ACTIVIDAD CEREBRAL AL 100%
El cerebro es el órgano más complejo que poseemos, pero también es muy vulnerable a las carencias alimenticias. Con los...
Haz todo esto y conservarás tus recuerdos 100% intactos
CONOCE LAS ACTIVIDADES QUE PERMITEN QUE TU ‘CABECITA’ NO QUEDE INACTIVA
Al igual que realizamos ejercicios para mejorar el estado físico del cuerpo, el cerebro también necesita mantenerse en forma con actividad regular que ayude...
¿Ya tienes 50 años? Esta es la dieta perfecta para cuidar tu próstata
CONOCE LO QUE NO TIENES QUE COMER PARA QUE NO INFLAME NI TE DUELA
La ciencia está de acuerdo: alimentos como el pescado azul, el tomate o la cebolla preservan la salud prostática. Los enemigos,...
Camote, el super alimento para los adultos mayores
PROTEGE TU CORAZÓN Y NO DEJA QUE TE ATAQUE LA DIABETES NI EL CÁNCER
El camote es un superalimento andino excelente para el adulto mayor, destacando por su alto contenido en fibra, potasio y antioxidantes...