Ensalada de garbanzos

Ensalada de garbanzos

Ingredientes • 1/2 cebolla • 1 pimiento rojo y 1 pimiento verde (tamaño medio) • 400 g de garbanzos cocidos • 250 g de tomates cherry • 2 latas de atún en aceite o al natural (de 80 g) •...
Problemas de oído en personas mayores

Principales problemas de oído en personas mayores

El Men te guía cómo descubrir y tratar si el adulto mayor tiene problemas auditivos La contaminación acústica es un problema de la sociedad actual que está provocando que la pérdida de audición sea una...
Deporte para niños

¡Qué tus hijos disfruten vacaciones!

Para que no se aburran los ‘peques’ de la casa, convéncelos para que se vacilen haciendo deportes No hay duda que el deporte mueve pasiones en casi todos los peruanos. Es posible que quieras que...
Mascarillas

Mascarillas antiarrugas que puedes hacer con lo que tienes en casa

Mascarilla de linaza  Ingredientes: ½ taza de yogur griego natural 1 cucharada de miel 1 cucharada de linaza molida Mezcla los ingredientes y luego aplica la mascarilla, de preferencia, con un cepillo facial o brocha.  Masajea durante 30 segundos y...
Más vida a tu hogar

¿Sientes que tu casa esta ‘enferma’?

Dale más vida a tu hogar Tu casa debe ser tu pequeño santuario, el lugar donde te puedes sentirte cómodo, el espacio pensado para descansar y aumentar las energías. Sin embargo, puede que haya momentos...
Arroz a la jardinera con pota

Arroz a la jardinera con pota

INGREDIENTES: • 3/4 kg de pota. • 2 zanahorias. • 3/4 tz. de arvejas. • 2 choclos. • 1 cebolla de cabeza. • 2 pimientos. • 2 hojas de laurel. • 5 cds. de ají panca. • 2 cds. de ajo molido. • Sal,...
El lúpulo

El lúpulo

Esta planta crece en Europa, Asia occidental y Norteamérica. Aunque es trepadora, no posee zarcillos ni ningún otro apéndice para este propósito, sino que se sirve de robustos tallos Es una planta de guía...
Chifón de naranja 

Chifón de naranja 

Ingredientes: 2 tazas de harina preparada 1 1/2 tazas de azúcar 1 cdta de sal 2 cdtas de polvo de hornear 5 yemas 120 gr de mantequilla 3 cda de ralladura de naranja 3/4...
La acelga

La acelga

Es una de las plantas más antiguas que existen desde hace más de seis milenios. Tiene su origen en el continente asiático, y se ha cultivado siempre en los países islámicos, atribuyéndosele propiedades higiénicas...
Escabeche

Escabeche

Ingredientes (6 porciones) 6 presas de pollo 3 cebollas picadas en corte juliana 2 ajíes amarillos picados en tiras 1 cucharadita de orégano seco 3 cucharaditas de ají panca molido 2 cucharaditas de ají amarillo molido 1 taza de vinagre tinto ½...

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