Batidos

Batidos de frutas para bajar de peso

Primero que todo debemos aclarar que los métodos mágicos para adelgazar no existen por lo tanto debes tener claro que con los batidos no vas adelgazar 1 0 kilos en 3 dias ni mucho...
Parihuela levantadora

Parihuela levantadora

Ingredientes ·         1Kg de Tomate ·         500g de Camarones enteros ·         500g de Langostino ·         20g de Ají mirasol ·         500g de Calamares ·         500g de Cojinova ·         500g de Pulpo ·         4 Limones ·         3 Cebollas rojas ·         1 Cangrejo ·         1 cubito de...
Pollada casera

Pollada casera

Ingredientes (Para 6 personas) 1 ½ pollo trozado ¼ de taza de vinagre tinto ¼ de taza de sillao 2 cucharadas de ají panca molido 2 cucharadas de ajos molidos 2 cucharadas de ají...
Arroz con mariscos

Arroz con mariscos

Ingredientes  4 tazas de arroz 1 cebolla picada en cuadraditos 12 camarones 12 conchas de abanico 4 tazas de caldo de pescado 4 calamares 250 gramos de pulpo ¾ de taza de arvejas 2...
Ensalada César

Ensalada César

Ensalada César fácil y rápida de hacer Ingredientes Para 2 personas Para la ensalada y el aliño 10 hojas de lechuga romana 60 ml (4 cucharadas) de aceite de oliva virgen extra 50 g de queso parmesano ...
Chaufa a lo pobre

Chaufa a lo pobre

INGREDIENTES  Arroz del día anterior 4 piernas de pollo deshuesadas 1/2 pimiento picado en cuadritos 4 huevos  fritos 2 plátanos maduros fritos cortados por mitad 2 huevos para la tortilla cebolla china picada finamente ...
Lentejitas con pescado frito

Lentejitas con pescado frito

Ingredientes ½ kg. Lentejitas                                                                  S/. 2.50 1kg. arroz                                                                             S/. 3.00 1 pescado bonito                                                                S/. 13.00 1/2 Cebolla roja picada en cuadritos                              S/.   0.50 1 cucharadita Ajo molido                                                  S/.   0.50 1 hoja Laurel ...
Chancho asado oriental

Chancho asasado oriental

INGREDIENTES: 1kg. panceta de chancho                           S/.18.00 2 dientes de ajos molidos                           S/. 0.30 1/3 taza de azúcar morena                         S/. 0.50 2 cucharaditas...
Cau Cau de machas

Cau Cau de machas

Ingredientes  ½ Kg. de machas secas                                                     S/. 6.00 ...
Ensaladas navideñas

4 ensaladas navideñas

Aun no se decide que va a preparar para estas fiestas, tu diario El Men te ayuda dándote estas cuatro opciones de ensaladas navideñas. ENSALADA RUSA Ingredientes: 1 kg. de papas                                 S/. 2.00 ½ zanahorias                                 ...

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