La depresión es una enfermedad grave y común que nos afecta física y mentalmente en nuestro modo de sentir y de pensar. El también llamado “trastorno depresivo mayor” o “depresión clínica” puede llegar a provocarnos el deseo de estar alejados de nuestra familia, amigos, trabajo, y escuela. Además, puede causarnos ansiedad, pérdida del sueño, del apetito, y falta de interés o placer en realizar diferentes actividades.
Presta atención a los síntomas de este trastorno emocional antes que sea demasiado tarde
Es importante mencionar que todos hemos sentido alguna vez, una inmensa tristeza en nuestras vidas. Esto es algo normal. Pero si esta tristeza o actitud depresiva continúa por más de dos semanas, se debe buscar ayuda. Por ello, sentir tristeza es totalmente normal, estar deprimido clínicamente no lo es.
Leer también [Counseling: Para ayudarte a ser el autor de tu propio cambio]
Este trastorno depresivo mayor no es simplemente una angustia, es también una tristeza o melancolía permanente. Nos lleva a sentir inútiles, sin esperanza; a veces, es posible que nos demos por vencidos.
SÍNTOMAS
Si bien la depresión puede producirse solamente una vez en la vida; por lo general, las personas tienen varios episodios de depresión. Durante estos episodios, los síntomas se producen durante gran parte del día, casi todos los días y pueden consistir en:
- Sentimientos de tristeza, ganas de llorar, vacío o desesperanza.
- Arrebatos de enojo, irritabilidad o frustración, incluso por asuntos de poca importancia.
- Pérdida de interés o placer por la mayoría de las actividades habituales o todas, como las relaciones sexuales, los pasatiempos o los deportes.
- Alteraciones del sueño, como insomnio o dormir demasiado.
- Cansancio y falta de energía, por lo que incluso las tareas pequeñas requieren un esfuerzo mayor.
- Falta de apetito y adelgazamiento, o más antojos de comida y aumento de peso.
- Ansiedad, agitación o inquietud.
- Lentitud para razonar, hablar y hacer movimientos corporales.
- Sentimientos de inutilidad o culpa, fijación en fracasos del pasado o autorreproches.
- Dificultad para pensar, concentrarse, tomar decisiones y recordar cosas.
- Pensamientos frecuentes o recurrentes sobre la muerte, pensamientos suicidas, intentos suicidas o suicidio.
- Problemas físicos inexplicables, como dolor de espalda o de cabeza.
Para muchas personas con depresión, los síntomas suelen ser lo suficientemente graves para causar problemas evidentes en las actividades cotidianas, como el trabajo, la escuela, las actividades sociales o las relaciones con otras personas. Algunas personas pueden sentirse infelices o tristes en general sin saber realmente porqué.
NIÑOS Y ADOLESCENTES
Los signos y síntomas frecuentes de depresión en los niños y adolescentes son similares a aquellos en los adultos, pero puede haber algunas diferencias.
En cuanto a los niños más pequeños, los síntomas de depresión pueden consistir en tristeza, irritabilidad, apego, preocupación, dolores, negarse a ir a la escuela o bajo peso.
Por otro lado, en los adolescentes los síntomas pueden comprender tristeza, irritabilidad, sentirse negativo e inútil, ira, bajo rendimiento o poca asistencia a la escuela, sentirse incomprendido y extremadamente sensible, consumir drogas o alcohol, comer o dormir demasiado, autolesionarse, perder el interés por las actividades habituales y evitar la interacción social.
Leer también [China incluye la acupuntura como protocolo anticovid]
CENTROS DE SALUD MENTAL
El director de Salud Mental del Ministerio de Salud (Minsa), Yuri Cutipé, indicó a la Agencia Andina que Nuestro país tiene la menor tasa de suicidios anuales en América Latina, el cual es 2.8 casos por 100 mil habitantes, debajo de la media de la región, el cual se sitúa en los 8 por 100 mil habitantes. Pese a ello, los casos son elevados en jóvenes y adolescentes, por eso recomendó estar atentos ante cualquier señal de alerta que pueda presentarse en un familiar o amigo.
Cabe mencionar que el Ministerio de salud (Minsa) cuenta con 205 centros de salud mental comunitaria en el Perú, en donde un equipo de profesionales especializados brinda atención a cualquier tipo de problemas mentales. El acceso es gratuito, e incluye medicación si el caso lo requiere. Si deseas más información o pedir ayuda, puedes llamar a al 113 opción 5.
