Aprende a comer adecuadamente los carbohidratos
Evitar las harinas y los carbohidratos es lo que a menudo se escucha cuando hablamos de bajar de peso o de dietas enfocadas en reducir el exceso de grasa en el cuerpo, sobre todo...
Cuidados de la piel ante el uso diario de la mascarilla
EsSalud recomienda, entre otras medidas, dejar de usar maquillaje en esta coyuntura por el covid-19 y el uso diario de mascarilla
Te brindamos recomendaciones de los especialistas para evitar problemas dermatológicos
El prolongado uso de mascarillas...
Advierten incremento de casos de tartamudez en niños por pandemia
Los casos de trastorno del lenguaje en niños, especialmente tartamudez, se han incrementado durante los meses de pandemia por coronavirus debido, entre otros factores, a la falta de juego con menores de su edad...
¡Cuidado! Consumo de cigarro afecta al sistema inmune
Solo en el Perú, el consumo de cigarro es el responsable de 16,000 muertes al año y ahora, en el contexto de la pandemia del coronavirus, los fumadores tienen más posibilidades de desarrollar síntomas graves...
¡Alerta! Crece consumo de ansiolíticos especialmente en mujeres
La facilidad para adquirirlos y su efecto tranquilizador momentáneo estaría llevando a muchas personas con altos niveles de estrés y ansiedad a consumir ansiolíticos, advirtieron expertos en salud mental.
La pandemia crea cuadros de estrés...
No te calles, saca tus miedos y emociones contra el COVID-19
El psicólogo y psicoterapeuta Manuel Saravia Oliver, del Instituto Guestalt de Lima (IGL), recomendó hablar diariamente de nuestros miedos y emociones en el hogar durante unos 20 minutos, con el objetivo de conocer cómo...
Te decimos dónde acudir cuando necesites soporte emocional por el Covid-19
El grupo multidisciplinario Te cuido Perú brinda soporte emocional a los pacientes covid-19 con síntomas leves, además de acompañamiento médico y social. Y, en ese contexto, el proyecto Ciudadanos de la Secretaría de Comunicación...
Alcohol en gel solo en donde no haya agua y jabón
El uso de alcohol en gel o medicinal como medida de protección contra el covid-19 debe realizarse solo en lugares donde no sea posible lavarse las manos con agua y jabón, evitando siempre frotarse...
Redes sociales y adolescentes: ¿Dolor de cabeza para los padres?
Si no puedes con la tecnología, únete a ella. Es la mejor forma de afrontar los peligros que puede entrañar el uso de redes sociales (RRSS) en la adolescencia. David de Cubas, psicólogo infantil...
Desinfecta tus alimentos del coronavirus en 5 pasos
Proyecto Ciudadanos de la PCM te enseña a desinfectar correctamente los vegetales, las frutas y productos envasados. La correcta manipulación de los productos, antes de consumirlos, ayuda a protegernos de posibles contagios como el...