Consejos para ahorrar dinero en tiempos de crisis
El dinero cuesta conseguirlo, pero en cambio se va rápido si no controlamos nuestros gastos. Y es que todo en esta vida cuesta dinero. Es fácil llegar a fin de mes y darnos cuenta...
Adelgaza en un mes con 20 minutos al día
Encontramos para ti una rutina de ejercicios que cambiará tu cuerpo en tan solo 4 semanas. Al mismo tiempo, no tendrás que gastar dinero en el gimnasio ni en equipamiento especial. Lo puedes hacer en tu casa, más aún que estamos en pandemia. Todo...
Frases para el éxito y la prosperidad
Para alcanzar el éxito y la prosperidad hay una serie de factores que nos ayuda a alcanzarlos y con mucha constancia podemos alcanzar nuestras metas, pero existen ciertas frases y consejos eficaces para que...
Reduce tallas con esta rutina quema grasa
Una buena estrategia para perder barriga rápido es correr durante 25 minutos todos los días y hacer una alimentación con pocas calorías, grasas y azúcares para que el cuerpo queme la grasa que está...
Fortalece tus músculos con ejercicios de equilibrio
Quizás creas que ser equilibrado es algo que se da naturalmente y que no requiere esfuerzo. Pero la realidad es que para mantener un buen balance se necesitan músculos tonificados, fuerza y agilidad. Por eso, existen ejercicios...
Ejercicios en sillas para mantenerse en forma
Lo que muchos no se imaginan es que con un elemento tan simple como una silla se puede realizar un entrenamiento con enormes ventajas.
A diferencia de otros métodos, no existe tanto riesgo de lesionar...
Plan de ejercicios matutinos en casa
Ejercicios matutinos en casa, no necesitas salir, los puedes hacer en la comodidad de tu hogar y bajar esos kilitos demás
Inclinaciones
Sirve para fortalecer la columna vertebral y la cintura, estirar los tendones.
Cómo realizar: Los...
¡Cuidado! los celos enfermizos destruyen y pueden llevar a la violencia
Los “celos” son una respuesta de temor a la pérdida de la atención o el cariño de una persona querida, o de miedo a una posible infidelidad, en el seno de una relación de...
Tener una mascota con tu pareja te brinda felicidad
Es ampliamente conocido el uso de mascotas para soporte emocional, su influencia en la salud mental de personas con trastornos mentales y en la población en general. Pero la tenencia de una mascota en pareja es también...
Conoce las 5 cosas que puedes hacer para ayudar a tu hijo a descubrir...
En la vida de cualquier padre, llega un momento en el que es necesario sentarse a conversar con sus hijos acerca de qué camino profesional desean seguir. Cuando se trata de elegir una carrera,...