Depurar el estómago y aliviar la pesadez es más que posible sin recurrir a productos caros. De hecho, hacerlo se ha convertido en un hábito muy saludable ya que, además de eliminar las toxinas, se mejoran los procesos digestivos y se evitan trastornos como el estreñimiento, las úlceras o el cáncer, entre otros.
Hierbas que limpiarán tu organismo devolviéndole la energía
Debido al estilo de vida moderno, muchas personas presentan dificultades en el proceso de limpieza natural del organismo. Principalmente, esto se da a causa de la sobrecarga que ocasiona el consumo de alimentos procesados, el sedentarismo y el estrés.
Como consecuencia, incrementa la sensación de pesadez y el abdomen luce más inflado de lo normal. Además, la digestión se torna más pesada y, algunas veces, dolorosa.
Por suerte, basta con hacer algunos cambios en los hábitos diarios para brindarle un impulso al cuerpo, con el fin de desintoxicarlo. En esta ocasión, compartiremos algunos interesantes remedios que disminuyen los síntomas estomacales, al tiempo que estimulan su limpieza.
Agua de linaza
El agua de linaza es una fuente rica en omega3, fibra y antioxidantes, para regular las digestiones. También suele ser muy efectiva para ayudar a bajar de peso, y a la vez tiene una gran eficacia para depurar el estómago. Con una cucharada de linaza y un vaso de agua, dejando que la cucharada repose toda la noche, podremos colar el agua y tomar unas cucharadas todos los días, durante 7 días seguidos.
Agua tibia con limón
El agua con limón desintoxica el cuerpo con bastante eficacia, además combate las molestias digestivas. El limón elimina el exceso de acidez que provocan algunas digestiones pesadas, gracias a sus propiedades alcalinas, y mejora la actividad de la flora bacteriana del estómago. Calentamos un vaso de agua y le agregamos el zumo de un limón. Podemos tomar este preparado todas las mañanas antes de desayunar.
Infusión de orégano
Otra buena opción es la infusión de orégano, que calma con rapidez la pesadez de las digestiones, y depura las toxinas. Podemos tomar una cucharadita de orégano en una taza de agua hirviendo, dejando el preparado en reposo durante unos 10 minutos. Una vez que se enfríe y el agua esté templada, nos bebemos el preparado antes de acostarnos. Podemos repetir la operación durante una semana, y sin duda notaremos los resultados y nos sentiremos más ligeros.
Manzanilla
La manzanilla es todo un clásico para cuando estamos enfermos y sentimos dolor de estómago. Una infusión de manzanilla es muy efectiva porque depura con mucha eficacia y regula el tránsito intestinal. Esta infusión se puede combinar con diente de león, aunque también se comercializan por separado. Se puede tomar todos los días porque su sabor es agradable, y la manzanilla es un buen limpiador del estómago y del colon, y también del intestino. Además, es un potente analgésico para aliviar el dolor de estómago.
Caldo de apio y cebolla
El caldo de apio y cebolla es un alimento líquido muy ligero, que además de ayudar a adelgazar, aporta vitaminas y minerales, antioxidantes y otros nutrientes muy beneficiosos para la salud, y para contribuir a desintoxicar nuestro organismo.
Necesitaremos unas 3 cebollas medianas, una rama de apio, unos dos litros de agua, una pizca de sal y 1 cucharada sopera de aceite de oliva virgen. Cortamos enjuagamos las cebollas y el apio, los introducimos en una cacerola con el agua, echamos la sal y el aceite de oliva, y dejamos que rompa a hervir, manteniendo a fuego lento durante unos 10 minutos para que las verduras vayan soltando todo su jugo y propiedades.
Después, colamos el resultado y dejamos enfriar. Podemos meter en el frigorífico, y consumir una taza unas tres veces por semana antes de ir a dormir y después de haber cenado.
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Hay que recordar que las digestiones pesadas no son una complicación en sí misma, pero pueden derivar en dolencias más graves, como las úlceras, o en el peor de los casos, un cáncer en el aparato digestivo, por lo que es necesario cuidar al máximo el tránsito intestinal, depurando y limpiando el estómago cada cierto tiempo.
Licuado de manzana, apio y zanahoria
Este licuado natural tiene propiedades diuréticas, digestivas y desintoxicantes que impulsan la eliminación de desechos y líquidos. Contiene fibra y sustancias antioxidantes que combaten las dificultades intestinales y ayudan a controlar el colesterol.
Ingredientes: 1 manzana. 2 zanahorias. 2 ramas de apio. 1 vaso de agua (200 ml).¿Qué debes hacer? Lava bien todos los ingredientes y córtalos en varios trozos para facilitar su licuado. Pon todo en la licuadora, agrega el vaso de agua y procesa por unos minutos para obtener una bebida homogénea. Sírvelo recién hecho y consúmelo dos veces al día. Tómalo, como mínimo, durante dos semanas seguidas.
