Frutas: Los snacks saludables

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Frutas en la playa
Frutas en la playa

Para ese momento en que los pequeños empiezan a tener hambre luego de jugar y divertirse en el mar, es ideal llevar frutas, ya sea en rodajas o enteras. Para contrarrestar las altas temperaturas, frutas como la sandía y el melón son perfectas, pues contienen más de 90% de agua. Puedes también preparar ensaladas de fruta o cortarlas en cubos. De ser necesario, puedes llevar un pequeño cooler para mantenerlas frías.

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