Adulto mayor: así ganas masa muscular
SIGUE ESTOS EJERCICIOS, TOMA AGUA, COME HIDRATOS DE CARBONO Y NO PIERDAS FIRMEZA
Debido a las realidades fundamentales de la edad, las personas mayores necesitan abordar casi todo en la vida de forma diferente a como lo harían...
¿Cuántos vasos de agua al día debe tomar un adulto mayor?
DALE ASÍ Y EVITA DEPRESIÓN Y CALAMBRES Y AYUDA A SU DIGESTIÓN
Cuando somos pequeños nuestro organismo está compuesto de 85% de agua. Pero, a medida que crecemos, esta cantidad disminuye a 70% y cuando...
Conozca todo sobre el cáncer en el adulto mayor
El tratamiento del cáncer puede resultar un desafío mayor o más complicado para los adultos mayores. Esto es así debido a que los adultos mayores son más propensos a tener afecciones de salud crónicas,...
Las enfermedades bucales más comunes del adulto mayor
En la llamada tercera edad se puede ver los resultados de la calidad de vida que han llevado los adultos mayores, las enfermedades van desde las caries (simples y avanzadas) hasta la pérdida parcial...
Adulto mayor: pon a prueba tu flexibilidad
La flexibilidad es la capacidad que tienen nuestras fibras para estirarse ante un movimiento. La amplitud del movimiento de una articulación, no sólo depende de la elasticidad de las fibras, pero es uno de...
Conoce cómo prevenir y tratar las úlceras en el adulto mayor
Las úlceras por presión son lesiones que aparecen en la piel. Mayormente afectan a personas con dificultad para movilizarse, utilizan sillas de ruedas o se encuentran en cama y deben permanecer en una misma...
Adulto mayor: sepa cómo prevenir la inflamación articular
La artritis es una inflamación a nivel articular. De esta forma, se produce destrucción, inestabilidad y deformidad de la articulación y, como consecuencia, incapacidad funcional para la realización de tareas cotidianas. La artritis puede...
9 hierbas que combaten la diabetes en el adulto mayor
La diabetes es una enfermedad metabólica que se produce cuando el cuerpo produce muy poca cantidad de la hormona insulina a partir del páncreas, o el cuerpo no puede utilizarla adecuadamente. Como resultado, los...
Trastornos del sueño en el adulto mayor
Los trastornos del sueño son patologías que perturban el sueño y no permiten descansar correctamente. Son muy comunes entre las personas mayores. En general, la cantidad necesaria de sueño permanece constante a lo largo...
Desequilibrios alimenticios en el adulto mayor
Los adultos mayores presentan síntomas igual que las personas de menos edad; sin embargo, esto es un problema que los acompaña diariamente. Para definirlo de mejor manera, el desequilibrio alimenticio es cuando una persona...