Aprende a prevenir la desnutrición en adultos mayores

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Adultos mayores
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Desnutrición en adultos mayores puede ocasionar graves problemas de salud

La desnutrición se produce cuando el cuerpo no obtiene los nutrientes suficientes de los alimentos que consume para funcionar correctamente. Los nutrientes incluyen grasas, carbohidratos, proteínas, vitaminas y minerales. Estas sustancias le dan energía a tu cuerpo. Ayudan al cuerpo a crecer y reparar tejidos. También regulan funciones corporales como la respiración y los latidos del corazón.

¿Qué causa la desnutrición en los adultos mayores?

A medida que la población del Perú envejece, la desnutrición se convierte en una preocupación creciente. Una buena nutrición es muy importante para todos los adultos mayores. Es especialmente importante para los adultos mayores que están enfermos o quienes se han diagnosticado con una enfermedad crónica o demencia.

Lo que debe incluir la dieta en la tercera edad

La desnutrición en adultos mayores puede ocasionar una serie de problemas de salud, incluidos los siguientes: Pérdida de peso involuntaria, Cansancio y fatiga (sentirse agotado), Debilidad muscular o pérdida de fuerza, Depresión, Problemas con la memoria, Sistema inmunológico débil, Anemia.

Consejos para una nutrición adecuada

Debido a estos problemas de salud, los adultos desnutridos tienden a hacer más visitas a su médico, al hospital e incluso a la sala de emergencias. No se recuperan de la cirugía u otros procedimientos tan rápido como los adultos que están bien nutridos.