SOLO NECESITAS MIEL, AJO, LIMÓN, MANZANILLA, ANÍS Y CÁSCARA DE NARANJA
Algunas excelentes opciones de remedios caseros para disminuir los síntomas de la gripe, del resfriado común, son tomar té de limón, tilo o ajo debido a que poseen propiedades analgésicas, expectorantes y antiinflamatorias, que ayudan al organismo a aliviar los síntomas típicos y mejorar el malestar.
Además de esto, otras medidas caseras, como colocarse una bolsa de agua caliente encima de los músculos doloridos, así como bañarse con agua fría para disminuir la fiebre, también pueden ser utilizadas.
Los principales tés para la gripe son:
Té de miel y limón
Un excelente remedio natural para la gripe es el té de limón con miel, ya que ayuda a descongestionar la nariz, mantiene lubricada la garganta y mejoran la respiración.
Ingredientes
- Jugo de 1 limón:
- 2 cucharadas de miel;
- 1 taza de agua hirviendo.
Modo de preparación
Se debe añadir la miel a la taza de agua hirviendo, revolver bien hasta que se convierta en una mezcla homogénea y luego añadir el jugo puro de 1 limón. El té se debe tomar justo después de su preparación, siendo importante añadir el jugo de limón a lo último para asegurarse de que la vitamina C presente en la fruta no se pierda.
Para tratar la gripe se recomienda tomar este té de 2 a 3 veces al día, por ejemplo, en la merienda de la mañana, de la tarde y antes de dormir.
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Té de ajo
Tomar el té de ajo también es un excelente tratamiento natural contra la gripe, debido a que el ajo posee propiedades antimicrobianas, analgésicas, expectorantes y antigripales, además de ser un antiséptico pulmonar. Esta propiedad se debe a que posee un compuesto llamado alicina y aliina.
Ingredientes
- 3 dientes de ajo;
- 1 cucharada de miel;
- 1/2 limón;
- 1 taza de agua.
Modo de preparación
Triturar los dientes de ajo y agregar en una olla en conjunto con el agua y dejar hervir durante 5 minutos. Después agregue 1/2 limón exprimido y la miel, beba a continuación. Debe tomarse una vez al día, durante 2 o inclusive 3 semanas.
Té de manzanilla
El té de manzanilla tiene propiedades antiinflamatorias y es una buena opción para aliviar los síntomas de la gripe, como la tos, la ronquera y la congestión nasal
Ingredientes:
- 1 cucharada (de sopa) de flores de manzanilla deshidratadas;
- 1 taza (de té) de agua.
Modo de preparación:
Colocar el agua a hervir en una olla o tetera. Apagar el fuego y agregar las flores de manzanilla, tapar la cacerola y dejar reposar durante 5 minutos. Colar y beber de 2 a 4 tazas de té al día.
Té de kion
El kion combate la gripe por tener propiedades analgésicas, antipiréticas y antibacterianas, que potenciados con la miel y el limón ayudan a disminuir los síntomas de la gripe mucho más rápido.
Ingredientes
- 1 cucharada de kion fresco;
- 1 cucharada de miel;
- 1 taza de agua hirviendo;
- Limón al gusto.
Modo de preparación
Picar una cucharada de kion fresco y agregarlo a la taza de agua hirviendo, dejarlo en reposo durante 10 minutos, colar y añadir 1 cucharada de miel y un poco de limón.
Té de anís estrellado
El anís estrellado posee en su composición el ácido shikímico, que posee propiedades antivirales, promoviendo la eliminación del virus de la gripe.
Ingredientes
- 1 cucharadita de anís estrellado molido;
- 250 mL de agua hirviendo.
Modo de preparación
Para preparar este té, debes agregar el anís estrellado al agua hirviendo y dejarlo por unos 10 minutos. Luego colar, dejar enfriar y beber de 2 a 3 tazas al día.
Té de eucalipto
El té de eucalipto ayuda en el tratamiento de la gripe, pues posee flavonoides y aceites volátiles, como el cineol y el terpineol, sustancias que tienen acción antiséptica, descongestionante y antimicrobiana, aliviando los síntomas como tos con catarro y nariz tapada.
Ingredientes:
- 1 cuchara de hojas picadas de eucalipto;
- 1 taza de té de agua.
Modo de preparación:
Hervir el agua en una olla, y después apagar el fuego, adicionar las hojas picadas de eucalipto. Tapar en una cacerola y dejar reposar por 5 minutos. Luego, colar y beber 1 taza de este té de 2 a 3 veces por día.
Té de cáscara de naranja
El té de cáscara de naranja es rico en hesperidina, nobiletina y naringenina, antioxidantes que fortalecen las células del sistema inmunológico y ayudan a combatir la gripe.
Ingredientes:
- 1 cucharada (de sopa) de cáscaras de naranja frescas o deshidratadas (sin la parte blanca);
- 1 taza (de té) de agua.
Modo de preparación:
Hervir el agua en una tetera u olla. Después de apagar el fuego, agregar las cáscaras de naranja. Tapar la olla y dejar reposar durante 5 a 10 minutos y luego beber.
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