Las várices pueden desarrollarse cuando las válvulas pequeñas en las venas se debilitan. Estas válvulas suelen impedir que la sangre retroceda en las venas, y cuando están dañadas, la sangre puede acumularse en las venas. Esto provoca venas retorcidas e inflamadas que también se vuelven muy visibles. Las várices pueden ser notables debido a su aspecto azul oscuro o púrpura, también generalmente sobresalen por debajo de la piel. Otros síntomas de venas varicosas incluyen:
- Sensación de ardor o punzadas en las piernas.
- Incomodidad en las piernas que hace que se sienten pesadas o adoloridas.
- Calambres musculares que pueden ser más notables por la noche.
- Hinchazón de pies y tobillos.
- Piel seca o con picazón que parece más delgada sobre la vena varicosa.
Prepara estos remedios naturales y comprobarás que sentirás alivio
ALGUNOS REMEDIOS CASEROS
Vinagre de manzana:
Con este líquido también se pueden preparar compresas para aliviar las piernas después de un largo día. Cabe destacar que esto solo se hace si no se sufre ningún trastorno de la piel (dermatitis, psoriasis, etc.), ya que podría resultar contraproducente.
Después de aplicarte las compresas (de aloe o de vinagre de manzana) puedes realizarte un masaje suave (sin ejercer demasiada presión) para estimular la circulación sanguínea y obtener un alivio mayor.
Ajo:
El motivo es que cuenta con propiedades antiinflamatorias, anticoagulantes y vasodilatadoras y ayuda a mejorar la circulación sanguínea.
Para aplicarlo te recomendamos que hagas una pasta con dos dientes de ajo machacado y una cucharada de aceite de oliva. Cuando ya tengas la masa, aplícala en la zona mediante masajes durante un cuarto de hora. Después puedes retirarlo con agua tibia o fría. Hazlo una vez al día, mejor por la noche.
Aloe vera:
Esta planta tiene muchas propiedades para la salud, y entre ellas está el efecto antiinflamatorio, calmante e hidratante para la piel. Por eso es uno de los mejores productos para combatir las varices.
Se puede aplicar de varias maneras, pero para que lo hagas de la manera más fácil y eficaz te recomendamos que te hagas con un aceite de aloe vera y añadas entre 8 y 10 gotas a tu crema hidratante de uso diario. Todas las noches aplícatela, masajeando tus piernas. Notarás la diferencia en poco tiempo.
Solución de hojas:
Este es un remedio que requiere un poco más de preparación. Sin embargo, vale la pena. Consiste en hervir dos litros de agua y agregar un puñado de manzanilla y uno de caléndula. Se deja reposar esta solución durante cinco minutos y después se aplica, sumergiendo los pies en una tina o balde.
Café:
Este producto ha sido estudiado por sus posibles potenciales a la hora de tratar problemas de circulación. Sin embargo, un consumo excesivo podría provocar efectos adversos. El café es una bebida con efectos diuréticos, por lo que podría ser uno de los grandes remedios para las varices. Contribuye a eliminar los líquidos retenidos, la pesadez en las extremidades y la inflamación.
Baños de agua caliente:
Dejar las piernas en remojo durante 20 minutos al día favorece la circulación sanguínea y ayuda mejorar las varices. Prepara un recipiente con agua, añade sal marina y una taza de vinagre de manzana. Además, si acompañas el baño de suaves masajes en las piernas, los beneficios aumentan.
Aceites esenciales:
Inclínate por los que más contribuyen a la circulación de la sangre y, por tanto, calman el dolor de las varices, como el aceite esencial de ciprés, el de menta y romero o el de limón y caléndula. Excepto el último, que se puede extender directamente sobre la piel, los otros dos deben aplicarse con un paño húmedo haciendo masajes.
ESTILO DE VIDA
Puedes tomar algunas medidas de cuidado personal para disminuir el malestar que pueden provocar las venas varicosas. Estas mismas medidas también pueden ayudar a prevenir o frenar el desarrollo de las venas varicosas. Por ejemplo:
- Haz ejercicio: Mantente en movimiento. Caminar es una excelente forma de favorecer la circulación sanguínea en las piernas. El médico puede recomendarte un nivel adecuado de actividad.
- Controla tu peso y tu dieta: Al desprenderse del exceso de peso se quita presión innecesaria de las venas. Lo que comes también puede ayudar. Sigue una dieta con bajo contenido en sal para evitar la hinchazón causada por la retención de agua.
- Presta atención a lo que vistes: Evita los tacos altos. El calzado con tacos bajos hace trabajar más los músculos de las pantorrillas, lo que es mejor para las venas. No utilices ropa ajustada en la cintura, las piernas o las ingles porque esta ropa puede reducir el flujo sanguíneo.
- Eleva las piernas: Para mejorar la circulación en las piernas, toma varios descansos breves diarios para elevar las piernas por encima del nivel del corazón. Por ejemplo, recuéstate con las piernas en reposo sobre tres o cuatro almohadas.
- Evita períodos prolongados sentado o de pie: Insiste en cambiar la posición con frecuencia para favorecer el flujo sanguíneo.
