¡Hacer estos chequeos anuales salvan la vida al adulto mayor!
CONOCE LOS EXÁMENES QUE DEBES PRACTICARTE PARA TENER TUS ÓRGANOS SANITOS
Los chequeos médicos en adultos mayores son una herramienta clave para mantener la independencia y disfrutar de una vida plena. A esta etapa de...
¿Qué son las celulas madre y para que sirven?
La Medicina Regenerativa es la “Nueva Frontera de la Medicina” que se propone como la clave para la aplicación de terapias que permitan la cura de una amplia gama de enfermedades o aliviar el...
Cómo hacer yoga para la salud mental del anciano
HAZLO SI DESEAS VIVIR RELAJADO Y NO ABATIRTE CON PENSAMIENTOS NEGATIVOS
La práctica continua de yoga tiene multitud de beneficios para nuestra salud tanto física como mental. Esto es algo que todas sabemos, pero no...
Viajes con escalas: cómo reducir el riesgo de perder conexiones y qué hacer si...
Viajar con escalas puede ser una gran forma de ahorrar o de llegar a destinos donde no hay vuelo directo disponible, pero también puede ser un punto de estrés: terminales enormes, controles, puertas que...
Así te ayuda el ejercicio a envejecer saludablemente
CONOCE CUÁNTOS MINUTOS DEBES DEDICAR AL DÍA PARA QUE TU CUERPO ESTÉ SANO
Como un adulto mayor, una de las cosas más importantes que puedes hacer por tu salud es hacer actividad física regularmente. Puede...
Cómo organizar tu condimentero
Para que puedas ordenar tu especiero de la cocina y considerar algunos puntos claves que ayudarán a darle una mejor apariencia, a continuación, te compartimos 3 prácticos consejos
1.- Variedades de especias y limpieza
No es...
Cómo hacer una causa acevichada
PRUEBA ESTOS DOS PLATOS EMBLEMÁTICOS EN UNA SOLA PREPARACIÓN
La causa acevichada es una receta que combina dos de los platos más populares del Perú: la causa limeña y el ceviche. Esta elaboración mezcla la...
¿Cuáles son las vitaminas que debe tomar un adulto mayor?
Las vitaminas son esenciales para el correcto funcionamiento del organismo y podemos obtener la mayoría de ellas a través de los alimentos que consumimos. Por este motivo, la buena alimentación es un aspecto fundamental...
Esta es la dieta diaria para que no te sufras Alzheimer
¿SABÍAS QUE HAY ALIMENTOS QUE CUIDAN TU CEREBRO? CONÓCELOS HOY
Alimentación y Alzheimer, objeto de numerosos estudios y la evidencia sugiere que ciertos alimentos pueden desempeñar un papel importante en la prevención de esta enfermedad...
Te encantará preparar este picante de papa
Un plato de elaboración sencilla, completo y sabroso para iniciar la semana
El picante de papa es una de las guarniciones más emblemáticas de la gastronomía peruana, especialmente en la región de la Sierra. La...