Conozca como prevenir y aliviar los males respiratorios.
Ahora que estamos en época del coronavirus, es necesario protegernos y no permitir que un catarro o gripe nos afecte, claro está que, de ser así, es tu deber acudir al médico o llamar a las líneas de emergencia habilitadas para tal fin.
En tanto, lo que mejor podemos hacer es prevenir el resfrío y para ello qué mejor que, como ya dijimos, las prodigiosas plantas.
Preparar un remedio herbal usando plantas contra la gripe requiere de algo más que hacerse una taza de té. O por lo menos, una taza de té cualquiera. Recuerda que la temperatura del agua no debe exceder los 80ºC, para que la planta no pierda sus propiedades contra la gripe. Y se recomienda dejar remojando durante la noche los remedios caseros, para que la planta antigripal diluya en el agua todos sus nutrientes.
Aquí algunas infusiones de plantas cuyas propiedades te pueden aliviar las enfermedades virales.
- Kion/antitusígeno
Ayuda a desinflamar la garganta y a lidiar con la tos. Lo puedes tomar con canela.
2. Aquilea/termogénico
Ayuda a sudar. Combínalo con menta para tener un efecto expectorante total.
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3. Cúrcuma/broncodilatador
Ayuda a limpiar los bronquios y a desinfectar la garganta. Combínalo con ajo, que tiene propiedades antibióticas, y tendrás un potente remedio para prevenir y erradicar el resfriado.
4. Eucalipto/antibacteriano
Puedes inhalar su humo para limpiar el pecho, y combinarlo con zacate de limón, que ayuda a mantener el calor.
5. Hoja de olivo/antioxidante
Tomar este remedio herbal ayuda a evitar la gripe, ya que tiene propiedades antioxidantes y refuerza el sistema inmune. Puedes combinar la hoja de olivo con té verde.
6. Albahaca/antibacteriana
Es muy buena para tratar la gripe si ya está un poco avanzada, pues ayuda a bajar la fiebre y a expulsar flemas. Puedes combinarla con pimienta de cayena para sudar toda la enfermedad.
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7. Diente de león/analgésico
Tiene propiedades antinflamatorias que ayudan a lidiar con el cuerpo cortado. Puedes tomarlo con ajo.
8. Regaliz/expectorante
Puedes combinarlo con hierbabuena. Ayuda a tratar hasta la bronquitis.
9. Flor de saúco/antiviral
Puede suprimir la infección. Es especialmente útil para prevenir el resfriado.
10. Tomillo/antiséptico
Ayuda a limpiar los pulmones, expulsando la mucosidad. Combínalo con ortiga para combatir la infección.
