Conoce qué actividades lúdicas realizar junto a persona de tercera edad
El juego tiene una importancia vital en nuestro desarrollo evolutivo, social y emocional, siendo una de las actividades más completas que existen. Sus ventajas son numerosas y abarcan desde beneficios para la salud física y mental hasta un gran apoyo a la socialización, especialmente importante para las personas mayores en residencias.
En este sentido, LOS JUEGOS POSEEN UN ENFOQUE CLARAMENTE TERAPÉUTICO, resultando siempre recomendables para mejorar el bienestar integral, independientemente de la edad. Es por eso que cada vez más se integran dinámicas grupales y juegos para adultos mayores en las residencias.
Recuerda que EL DETERIORO COGNITIVO PUEDE PREVENIRSE o, en el peor de los casos, ralentizarse. Por ello, es esencial implementar juegos didácticos y divertidos que promuevan la estimulación de la memoria y la atención en adultos mayores, como los que presentamos a continuación:
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ADIVINA LA CANCIÓN
Este es uno de los juegos didácticos más divertidos y dinámicos para adultos mayores. SE SELECCIONAN FRAGMENTOS DE CANCIONES POPULARES Y CONOCIDAS. Tras escuchar la melodía, los residentes deben adivinar el título de la canción. La dificultad puede ajustarse fácilmente pidiendo también el nombre del cantante, o reduciéndola al pedir solo que canten el estribillo. Ideal para estimular la memoria auditiva, mejorar la atención y fomentar la socialización.
LA CARTA OCULTA
Los juegos de mesa como el dominó, especialmente aquellos con cartas, son actividades recreativas muy beneficiosas para activar la mente de los adultos mayores. Este juego didáctico y sencillo se adapta perfectamente a personas con distintos niveles de deterioro cognitivo.
Se seleccionan varias cartas que se muestran brevemente. Después, se recogen y vuelven a colocarse sobre la mesa ocultando una carta. ¿QUÉ CARTA ESTÁ ESCONDIDA? Cuantas más cartas se usen, mayor es la dificultad y el desafío cognitivo, mejorando, así, la memoria visual y la concentración.
PALABRAS ENCADENADAS
Las dinámicas divertidas como «Palabras Encadenadas» son ideales para adultos mayores porque combina entretenimiento con estimulación cognitiva. Consiste en DECIR UNA PALABRA QUE COMIENCE POR LA ÚLTIMA LETRA DE LA ANTERIOR, por ejemplo: gato – oveja – avión, y así sucesivamente. Este ejercicio es muy eficaz para mantener y ampliar vocabulario, fortalecer la memoria verbal y mejorar la agilidad mental.
CÍRCULO DE RECUERDOS
Dentro de los juegos recreativos grupales más recomendados para adultos mayores, «Círculo de Recuerdos» se destaca por TRABAJAR LA MEMORIA RECIENTE, LA MEMORIA A LARGO PLAZO Y LA ATENCIÓN.
Pedir a los participantes que narren, en voz alta, un recuerdo de su infancia. Debe ser una anécdota breve para agilizar el proceso, por ejemplo: “Mi madre me hizo un vestido con la tela que le sobró de unas cortinas. Quedó precioso y todos me preguntaban dónde lo había comprado. Yo les decía que me lo había traído mi tía de París”. Cuando todos los participantes hayan terminado se les pregunta por las anécdotas que contaron sus compañeros. A más participantes, mayor dificultad.
JUEGOS AL AIRE LIBRE PARA ADULTOS MAYORES
Juegos tradicionales, como la petanca, y deportes de intensidad moderada, como el minigolf, permiten disfrutar del aire puro y el entorno proporcionando ejercicio físico y oportunidades de socialización en un entorno agradable. ¡Algo que nuestros residentes agradecen y aprovechan muchísimo!
DINÁMICA DE COORDINACIÓN
Colocados en círculo, los participantes pasan una pelota entre sí, algo aparentemente sencillo, pero sumamente efectivo para mejorar la coordinación y los reflejos, fortaleciendo especialmente el tren superior. Se puede aumentar la dificultad ampliando la distancia o agregando una secuencia de gestos que deben repetirse al pasar la pelota, integrando así memoria, atención y coordinación en una sola actividad recreativa.
UN DÍA A LA SEMANA PARA DISFRUTAR DE UNA PELÍCULA
Compartir una película con un adulto mayor puede ser una experiencia muy gratificante. Pueden aprovechar para refrescar clásicos cinematográficos que alguna vez el anciano haya visto y quiera rememorar, o también, interesarlo en nuevas temáticas o indagar en películas con valores positivos.
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