Este último domingo se conmemoró “El Día Mundial de la Hipertensión“. Aprovechando este marco, el Ministerio de Salud (Minsa) advirtió que los principales síntomas de este mal, que afecta al 14.8% de mayores de 15 años, son el dolor de cabeza y el mal humor, y como consecuencia, la disminución de la capacidad de disfrute y alteración de las relaciones humanas.
En este sentido, Néstor Rejas, integrante del equipo de Promoción de la Salud del Minsa recomendó que quienes padecen de hipertensión deben fortalecer sus defensas con alimentación saludable, incrementando el consumo de frutas y verduras, limitar el uso de sal, evitar la ingesta de alcohol y eliminar el consumo de tabaco. Recordó que esta enfermedad es muy riesgosa si se complica con Covid-19.
Además, señaló que las personas deben realizar actividad física, dormir siete horas de buen sueño, escuchar música o tocar algún instrumento musical.
