La infidelidad es una situación muy difícil de superar en la pareja y por lo tanto también de perdonar. Es un acto de mucha gravedad ya que la persona que ha sido infiel ha violado el pacto que habían establecido probablemente desde el principio de la relación. Se trata también de la pérdida de la confianza hacia la persona y una falta de respeto enorme.
La frustración es normal, pero no te quedes en esa etapa, te decimos cómo salir adelante
Por eso, si tú te encuentras atravesando ahora por una situación en donde te han sido infiel, es normal que te sientas frustrado(a) y te esté costando mucho trabajo salir adelante ante esto.
CAUSAS
- Falta de apego emocional e intimidad: no existe satisfacción desde el punto de vista afectivo por lo que la mujer experimenta un enorme vacío emocional que intenta llenar con otra persona.
- Reafirmar la femineidad: la infidelidad se convierte en una vía para ratificar su rol de género y volver a sentirse deseada.
- Experimentar el romance: a veces, a medida que pasan los años los detalles románticos disminuyen, de manera que la mujer echa de menos esos momentos y quiere volver a experimentar.
SEÑALES
- Está distante: De repente está retraída, deprimida, no habla mucho y parece que no le importa cómo está su pareja.
- Todo le parece mal: Se enfada, critica todo o puede llegar a ser bastante cruel con sus comentarios. Siempre tienen la misma rutina.
- Cree que le controlas: A menudo los infieles se quejan de que su pareja les controla, cuando ellos mismos son los que están intentando controlar todo su alrededor para que no les pillen.
- Ha cambiado de hábitos: Por ejemplo, ahora sale más tarde del trabajo, tiene muchos viajes, se ha apuntado al gimnasio, etc.
- Se arregla más: De pronto compra ropa nueva, ha adelgazado, se arregla más, va al gimnasio, se mira más en el espejo, etc. Son signos claros de que le gusta alguien y no eres tú.
- Tiene cuidado con el móvil: Ahora se pone nerviosa cuando vibra o sonríe a la pantalla de forma extraña. Una cosa que hacen muchos infieles es silenciar conversaciones de WhatsApp, Twitter o Instagram, para que no les salen los avisos en la pantalla.
- Pide más privacidad: Tu pareja tiene una necesidad obsesiva de «privacidad» y de quedarse despierto hasta las tantas de la noche para trabajar en el ordenador o leer en el móvil. Y lo que es más sospechoso: no te da explicaciones de qué está haciendo.
¿CÓMO ACTUAR ANTE UNA INFIDELIDAD?
Si la intención es superar la infidelidad, la recomendación es acudir a terapia de pareja, aunque sea imprescindible, pero la aparición de una figura externa que pueda ayudar a encaminar el proceso facilita enormemente las cosas. Lo que puedes hacer es:
Acepta lo ocurrido:
Lo peor que se puede hacer es pretender evadir la situación, negar el dolor y hacer como si nada hubiese pasado. Es normal sentir dolor por la traición de persona que nunca se creía que lo haría. Para ello es importante aceptar que lo que ha pasado, aunque a veces cueste y aceptar también todas las emociones.
Tómate tu tiempo:
Lo mejor que puedes hacer antes de tomar cualquier tipo de decisión, ya sea continuar con la relación o dejarla, es tomarte tu tiempo. Sirve para detenerte a reflexionar acerca de lo ocurrido, para desahogarte, para vivir tu propio proceso de aceptación y finalmente puedas con más claridad tomar la decisión que creas que es mejor para ti.
Toma una decisión:
Después de haberte tomado tu tiempo, seguramente la perspectiva que tenías acerca de la infidelidad haya cambiado. Por lo que ahora tienes que hacer frente a esta situación y no evadirla. Cualquiera que sea la decisión que hayas tomado, comunícasela a tu pareja, explícale los motivos que tienes para tomar la decisión y lleguen a un acuerdo de la mejor manera posible.
Aprende a perdonar:
Finalmente, ya sea que hayas o no decidido continuar con la relación, es importante que aprendas a perdonar a la persona porque ese perdón te va a aliviar a ti mismo(a). Está claro que no es algo que puedas hacer fácilmente de un día para otro, pero cuando tienes la intensión de hacerlo las cosas se te van a facilitar.
