Las manchas en la piel regularmente se presentan en la piel madura, pero las jóvenes no están exentas, por eso te mostramos algunas vitaminas para eliminar manchas en la piel.
Existen tres principales causas por las cuales aparecen las manchas en la piel:
Sol: las manchas de sol son complicadas de eliminar pero es posible, pero cuando es por contacto con limón y sol es más complicado.
Edad: las manchas de la edad podrían conocerse como pecas, pues el color es similar, pero el tamaño podría ser mayor, en donde más se presentan es en el rostro y en las manos.
Hormonas: este tipo de manchas son las más complicadas de eliminar, pues cuando algo actúa a nivel hormonal debe actuarse con otro tipo de tratamiento.
A continuación te mostramos algunas vitaminas para eliminar manchas de la piel y la nutren a profundidad:
Vitamina E
Es un estimulante que mejora la circulación y ayuda a combatir el envejecimiento previniendo líneas de expresión. Se puede aplicar la cápsula directamente en el rostro reventándola y aplicando con las manos limpias y movimientos suaves. Como complemento otra opción es consumir alimentos ricos en Vitamina E:
Aceites vegetales
Fritos secos
Legumbres
Pescado
Vitamina C
Esta vitamina es rica en antioxidantes y además de retrasar el envejecimiento, también protege la piel de los rayos del sol. Por lo tanto es tanto puede ser preventivo o también puede usarse como vitamina para eliminar las manchas de la piel.. Algunos alimentos con los que puedes complementar el tratamiento para manchas son:
Limón
Guayaba
Piña
Naranja
Kiwi
Fresas
Papaya
Vitamina B
A pesar de que se conoce como una de las mejores vitaminas para aportar energía al cuerpo, pero también es muy efectiva para mejorar el aspecto de la piel.
Huevo
Salmón
Ternera
Leche
Frijoles
