El calor sofocante de esta época del año puede impedirte dormir bien por la noche. El exceso de actividades y cosas que quieres hacer también puede llegar a saturarte.
Para un verano saludable, es importante distribuir bien los tiempos y considerar que el descanso debe ser una prioridad como todas las demás.
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Como ves, los tips que te comentamos para disfrutar de un verano sano no son en absoluto difíciles de poner en práctica. ¿Te animas a mejorar tu salud con ellos?
