Chau colesterol: Agua de alpiste y berenjena

Chau colesterol: Agua de alpiste y berenjena

Elimine de su cuerpo esa grasa que nos mata por dentro

Tanto la berenjena como el alpiste son alimentos que pueden ayudar a reducir el colesterol. Si estos se complementan formando parte de una bebida o agua, pueden potenciar aún más su efecto contra el colesterol alto, ayudando a controlar sus valores en sangre.

Buenos para el colesterol

La berenjena y el alpiste contienen principios como fibra, antioxidantes y enzimas que logran reducir el colesterol de forma natural. Tal es así, que al combinar dichos vegetales se potenciará aún más el efecto reductor contra el colesterol alto.
En cualquier caso, para poder beneficiarse con su consumo, se necesita saber cómo combinar estos alimentos.

Cómo hacer el agua de berenjena y alpiste

A continuación, le compartimos la receta de bebida de alpiste y berenjena para reducir el colesterol.

Ingredientes

  • 2 cucharaditas de alpiste
  • una berenjena mediana
  • un litro de agua
  • Zumo de un limón.

Preparación

Corta la berenjena y colocar junto con el alpiste en un recipiente con agua fría. A continuación, lleva al fuego.
Cocina durante 20 minutos, aproximadamente. Deja reposar unos 10 minutos. Cuela y deja nuevamente en reposo. Agrega el zumo de un limón, justo antes de beber.

Recomendación

A la hora de beber el agua de berenjena y alpiste, ten en cuenta las siguientes recomendaciones

  • Bebe medio vaso en ayunas.
  • Se puede beber de un mes a tres meses.
  • Ten presente que para elaborar dicha bebida debes elegir correctamente un alpiste que no contenga fibra de silica. Generalmente este tipo de alpiste de puede conseguir en dietéticas o herboristerías, no en comercios que venden comida para pájaros.

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