Distintas formas de usar el aceite de coco

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Aceite de coco
Aceite de coco

El aceite de coco aporta muchos beneficios tanto al organismo como a la piel. Por eso, es importante saber cómo se usar el aceite de coco, y así aprovecharás todo lo que puede hacer por tu salud y tu belleza. Un estudio revela que el aceite de coco contiene bondades que mejoran el tránsito intestinal y evitan el estreñimiento, pero por si fuera poco también te mostramos otros beneficios.

  • Fortalece el sistema inmune, por lo que previene infecciones y enfermedades.
  • Hidrata el cabello, lo nutre y evita su caída.
  • Quema grasa abdominal, por lo que es excelente opción para agregar a tus alimentos.
  • El aceite de cocomejora el aspecto de la piel y la hidrata profundamente, por lo que si eres de piel seca, es una buena alternativa.
  • Aumenta la sensación de saciedad.

¿Cómo usar el aceite de coco?

  • Para que actúe directamente en organismo, se recomienda tomar una cucharada de aceite de coco en ayunas.
  • Para que hidrate tu cabello, debes aplicar el tamaño de una moneda en tus manos y esparcir de medios a puntas con el cabello seco.
  • En la piel, aplica con ayuda de un gotero de tres a cinco gotas de aceite de coco en tus manos y con los dedos aplícalo con movimientos muy sutiles  y suaves.
  • Asimismo, si quieres cocinarlo con tus alimentos, debes aplicar una cucharada de aceite de coco en el sartén y cocinar regularmente tus alimentos.