Correr

Correr puede hacer milagros en el cuerpo

Según algunos estudios, correr entre 120 y 160 minutos a la semana durante seis meses puede ayudar mucho a tu cuerpo y mente. También ayuda mucho a poder llegar más joven a la madurez, ya...

¿Cómo prevenimos el golpe de calor?

Toma estas medidas para evitar el golpe de calor durante el clima caluroso: • Usa vestimenta holgada y liviana. Usar demasiada ropa o ropa que es muy ceñida no permite que el cuerpo se enfríe de...
Natación adulto mayor

Natación, un deporte de lo más completo para personas con artrosis

En este verano relájese para superar los dolores de artrosis Hay muchas maneras de hacer frente a la artrosis, una enfermedad degenerativa crónica que afecta al cartílago de las articulaciones, y hacer ejercicio es una...
Golpe de calor

Golpe de calor ¿Qué es?

Aprenda a cómo evitar un golpe de calor o shock térmico y salve la vida de sus familiares Un golpe de calor o shock térmico es uno de los casos más graves de hipertermia. Es...

ALIMENTOS que te salvarán del CÁNCER

Estudios han comprobado que betacaroteno previene de esta y otras enfermedades. Conoce donde lo encuentras   Algunas veces no llegamos a fijarnos en el potencial que tienen algunos alimentos. Sin saber sus beneficios podríamos llegar a...
Cardiomiopatía

Cardiomiopatía: Afección más frecuente en las mujeres

Emociones negativas o positivas se manifiestan a través del corazón Una enfermedad cardíaca producto del estrés y de la velocidad con la que se vive en estos tiempos está apareciendo con más frecuencia en los...
Consumo de sal

¿Cuánta sal se debe consumir al día?

Nueva investigación recomienda cuánto se debe consumir. Más, puede ser fatal Un grupo de científicos del Imperial College de Londres (Reino Unido) y de la Universidad del Noroeste (Estados Unidos) ha determinado a partir de...
La diabetes en los adultos mayores

La diabetes en los adultos mayores

Todo lo que tienes que saber sobre esta peligrosa enfermedad La diabetes es una enfermedad grave. Las personas desarrollan diabetes cuando el nivel de glucosa en la sangre, a veces llamado azúcar en la sangre,...
Síntomas de un golpe de calor

Estos son los síntomas de un golpe de calor

Una de las claves para poder adelantarse a sus consecuencias es saber distinguir los síntomas más importantes que nos pueden indicar que alguien está sufriendo un golpe de calor. Entre los signos característicos para...
Adulto mayor

¿Qué puede hacer para tratar la depresión?

Estos son algunos aspectos a tener en cuenta al tratar la depresión en una persona mayor: - Sea consciente de las limitaciones físicas. Aliente a una persona mayor a consultar con un médico antes de...

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