Consumo de frutas

¿Es malo comer fruta antes de ir a dormir?

Si de alimentación saludable se trata, es importante cuidar qué, cuánto, cómo y cuándo se consumen ciertos alimentos. Por ejemplo, una de las recomendaciones es no comer fruta antes de ir a dormir, pero, ¿por qué? ¿Por qué...
Embarazo

Importancia del ácido fólico

Seguro más de una vez has escuchado sobre el ácido fólico y la importancia de que las mujeres embarazadas lo tomen para la salud de su bebé, pero ¿es exclusivo de esta etapa de la vida? ¿Para qué sirve? El ácido...
La piña

Descubre los beneficios en tu cuerpo que genera la piña

La piña es una fruta tropical que muchos disfrutan, aunque algunos más si viene en presentación de piña colada. Sin embargo, no todos se atreven a comer su corazón. Entre sus cualidades, están el tener un contenido calórico moderado, además de mucha fibra...
Consumo manzana

Beneficios de comer manzana verde por la noche

La manzana aporta grandes beneficios a la salud: evita el estreñimiento (por su dosis de fibra), es anticancerígena, controla la presión arterial, entre otros. Pero, su color determina el efecto en tu salud. Tal y como lo lees, resulta que la manzana verde,...
Alimentos

9 alimentos que te ayudarán a quemar grasa

1. Manzana. Esta fruta es ideal para consumirla a cualquier hora del día. Es una botana muy saludable. La cáscara posee pectina, una mezcla de polímeros ácidos que genera sensación de saciedad y por si fuera...
Consumo de verduras

¿Es mejor comer verduras crudas o cocidas?

Los beneficios de comer verduras son muchos y se extienden aún más al momento de comerlas crudas o hervidas. Mientras que el consumo de verduras crudas te da una gran cantidad de vitaminas y minerales,...
El agave

El agave

Oriunda de América, pero la vemos en jardines públicos y privados en todo el mundo. Aunque es México el país de origen al mayor número de variedades, también hay en Europa desde el siglo...
Beneficios de la miel

Los beneficios que no conocías de la miel

Por lo general, la miel es un condimento al fondo de nuestra alacena. Sin embargo, este alimento ha estado en la mesa de la humanidad desde los Egipcios, quienes la conocían como el néctar...
La salvia

La salvia

La salvia es originario de Europa, actualmente se cultiva prácticamente en todo el mundo. Tiene unas hojas estrechas, pecioladas y en un tono blanco grisáceo especialmente en el envés. Las flores de la salvia...
La Árnica

La Árnica

También es conocida bajo el nombre de tabaco de montaña, es una planta medicinal utilizada en la medicina popular. Es originaria de Europa, llega a alcanzar medio metro de altura, con hojas cubiertas por...

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