Fatiga muscular

Vitamina D vs fatiga muscular

La suplementación con vitamina D puede ser eficaz en la mejora de la función del músculo esquelético, debido a que mejora la recuperación de fosfocreatina y reduce la fatiga muscular. Investigaciones señalan por primera vez un vínculo...
Dolor de cabeza

Remedios para aliviar el dolor de cabeza

El dolor de cabeza está presente en chicos y grandes. Te puede dar por estrés, tensión emocional, previo a tu periodo menstrual o por algún resfriado. Aunque es temporal, el dolor llega a ser...
Tiroides en mujeres

Síntomas de problemas de tiroides en mujeres

Aumento o pérdida inexplicable de peso, cansancio… las mujeres, a diferencia de los hombres, tienen mayor propensión a sufrir enfermedades de la tiroides, en especial durante la adolescencia, después del embarazo y menopausia. Etapas de la...
Aguas naturales

Aguas naturales para bajar los triglicéridos

Cuando te dicen que tienes los triglicéridos altos es probable que quieras una solución rápida y efectiva, pero recuerda que además de una dieta balanceada y las recomendaciones del doctor, siempre hay remedios naturales...
Sustitutos del azúcar

Sustitutos del azúcar que te ayudarán a cuidar tu salud

Los sustitutos de azúcar provocan la agradable sensación dulce, pero no entran al cuerpo porque no son absorbidos en el intestino. Al igual que los vegetales ricos en fibra, estos endulzantes ocupan espacio en el estómago, causando la...
Salud

10 pasos para tener un hígado sano

¿Cómo tener un hígado sano? El hígado ha sido llamado, con toda justicia, “el laboratorio del organismo”, esto porque lleva a cabo más de cinco mil funciones, muchas de ellas relacionadas con el metabolismo de los nutrimentos que...
El culantro

Descubre las propiedades del culantro

Al cilantro lo amas o lo odias, parece que no hay puntos medios con esta hierba, pues mientras algunos la consideran innecesaria y de mal sabor, otros no conciben sus tacos sin ella. Sin importar de qué...
Alimentación adulto mayor

5 alimentos para prevenir la artritis

La artritis reumatoide a pesar de ser una enfermedad genética, se puede prevenir con una alimentación adecuada que además ayude a aliviar los síntomas de quien ya la padece. Según un estudio de la Universidad de Massachusetts hay una serie de...
Alimentos

5 alimentos contra el cáncer de próstata

Médicos y nutriólogos sugieren una dieta abundante en verduras, frutas, granos enteros, proteínas y fibra para contrarrestar o reducir el riesgo de cáncer de próstata. Estos son algunos alimentos que los hombres podrían aumentar su consumo. 1....
próstata

¿Cómo saber si tienes un problema de próstata?

Una de las peores pesadillas de los hombres sin duda alguna es hacerse un examen de próstata. Pero en ciertos casos puedes saberlo a través de una autoexploración, por eso te decimos cómo saber...

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