Natacion para niños

Deportes que pueden practicar los niños

En verano se puede aprovechar el buen tiempo para que los niños practiquen todo tipo de deportes al aire libre y deportes acuáticos de forma relajada, en familia o con sus amigos. Entre todos...
deporte para los niños

Beneficios de hacer deporte para los niños

Entre los muchos beneficios que tiene practicar deporte como la salud física y mental de los niños, la mejora del rendimiento escolar durante el año, ayudar a su manera de concentrarse, etc. Practicar deporte...
Deporte para niños

¡Qué tus hijos disfruten vacaciones!

Para que no se aburran los ‘peques’ de la casa, convéncelos para que se vacilen haciendo deportes No hay duda que el deporte mueve pasiones en casi todos los peruanos. Es posible que quieras que...
Ejercicio en la menopausia

Ejercicio en la menopausia

La menopausia es una etapa en la vida de la mujer que implica muchos cambios físicos y emocionales. Un estilo de vida adecuado que incluya la práctica regular de ejercicio y una dieta equilibrada,...
Ejercicios adultos mayores

Deportes recomendados en la tercera edad

Existen multiples ejercicios físicos apropiados para todas las personas a cualquier edad, siempre y cuando no se realicen de manera excesiva en términos de peso ni de carga de tensión, tanto general como localizada. La...
Medico adulto mayor

Debes acudir al médico antes de empezar algún ejercicio

Como regla general, las alteraciones que resultan parte de la vejez son debidas al modo de vida sedentario o como consecuencia de enfermedades crónicas que posea, por ello deben ser examinadas cuidadosamente antes de...
Adulto mayor

Cambios que ocurren en el cuerpo al envejecer

Nuestro cuerpo experimenta diversos cambios con el paso del tiempo, estas afectan de diferente manera a cada persona. Podemos observar cómo aparecen las primeras arrugas en la piel, cómo el pelo se vuelve blanco,...
Ejercicios en la tercera edad

Ejercicios en la tercera edad

Adultos mayores pueden ser los mejores en casa practicando deporte Si ya has llegado a la tercera edad y quieres disfrutar de un envejecimiento saludable, debes realizar ejercicio moderado de forma regular. Conoce cuáles son...
agotamiento por calor

Agotamiento por calor Ataca a adultos mayores

La deshidratación conduce a una situación conocida como agotamiento por calor, que se caracteriza por la aparición de la sed, la debilidad, la taquicardia, problemas de ansiedad y un estado de confusión mental, además...
calambres musculares

Mucho cuidado con calambres musculares

La pérdida de agua y electrolitos a través de la sudoración puede provocar la aparición de calambres, espasmos musculares dolorosos en extremidades y en el abdomen. Por sí mismos no representan un peligro, pero...

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