Batido de zanahoria y manzana

Batido de zanahoria y manzana

Ingredientes 1/2 taza de agua fría 1 naranja picada en cuartos, incluyendo la parte blanca de la cáscara Media manzana Una rodaja de piña, corazón o núcleo incluido 1 zanahoria mediana, reducida a la mitad, o 1/3 de taza...
Batido de calabaza

Batido de calabaza

Ingredientes: 1 trozo de calabaza dulce (200 gr) 1 pizca de sal 1 taza de leche de almendras o leche descremada 1 cucharadita de canela ½ cucharadita de jengibre en polvo ½ plátano maduro 1 vaso de hielo ¼ cucharadita de esencia...
Expresion

Características de las personas que no saben decir no

Por lo general, las personas que no saben decir que no suelen adoptar una actitud pasiva o inhibida a la hora de comunicarse con los demás. Aunque no sea tu caso, te ayudamos a...

Cómo aprender a decir que no

Te damos algunos consejos para que aprendas a decir que no y seas capaz de negarte a hacer todo aquello que no deseas: - Pierde el miedo a lo que los demás puedan pensar. - Acepta...
Depresion

Consecuencias de no saber decir no

El coste de no saber decir que no es muy alto, ya que a largo plazo sufren las consecuencias de no saber decir que no, que son: - Sentimiento de inferioridad y baja autoestima. - Problemas...
No

Aprende cómo decir que no

El Men te enseña a no hacer siempre lo que dicen los demás si no quieres Lo tenía claro… sabía que le iba a decir que no… y justo en el último momento… dije sí....
Chirimpico

Chirimpico

Ingredientes 1 kilo de mondongo o menudencias de cabrito ½ kilo de zapallo loche cortado en trozos 2 cebollas medianas picadas en cuadraditos 2 tazas de chicha de jora 2 ramitas de hierbabuena 3 dientes de ajos molidos Comino, sal y...
Tortilla de raya

Tortilla de raya

Ingredientes 500 gramos de raya seca 6 huevos 1 cebolla mediana picada en cuadraditos 4 tallos de cebolla china cortada en trozos pequeños 2 cucharadas de harina sin preparar 1 cucharada de ají panca molido 2 cucharadas de ajos molidos Pimienta y...
Chinguirito

Chinguirito

Ingredientes 400 g de pescado seco (guitarra) ½ k de huesos de pescado ½ k de recortes de pescado 4 ajíes limo - 10 limones ¼ de cucharadita de pimienta ¼ de atado de culantro - 4 dientes de ajo 1...
estrés

Que el estrés no tome control de tu cuerpo

El Men te guía para que este mal no te perjudique El estrés es un proceso natural del cuerpo humano, que genera una respuesta automática ante condiciones externas que resultan amenazadoras o desafiantes, que requieren...

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