Debes acudir al médico antes de empezar algún ejercicio

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Medico adulto mayor
Medico adulto mayor

Como regla general, las alteraciones que resultan parte de la vejez son debidas al modo de vida sedentario o como consecuencia de enfermedades crónicas que posea, por ello deben ser examinadas cuidadosamente antes de prescribir un ejercicio físico. Es conveniente que el médico sea la primera persona que evalúe a través del historial médico de la persona, la capacidad de esta para poder realizar ejercicio físico, recomendándole así los más adecuados para su edad y condiciones personales.

Se aconseja acudir al médico periódicamente como mínimo dos veces al año y siempre que se presente cualquier anomalía.

No todos los deportes son adecuados a cierta edad, por ello habrá limitaciones al respecto.